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  • 医生:被忽视的健康群体,12 小时上班,24 小时待命,健康状态堪忧

    没有人比医生更健康

    甚至有的患者可能会问:

    “你不是医生吗?医生也会生病?”

    实际上

    每天看病人的医生

    这恰恰是健康最容易被忽视的群体。

    让我们仔细看看

    这群“高素质人类”

    他们实际上过着怎样的生活?

    中国医生的常态是“每天12小时值班,24小时随叫随到”。

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    医生经常提醒患者注意饮食、多休息、多喝水。

    事实上,他们不吃早餐、午餐和晚餐是很正常的。偶尔出现心律失常、胃痛等情况,他们还能忍受,然后继续看病人、写病历……

    时间一长,医生的健康状况可想而知。

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    炎热的天气也是对医生的考验

    夏天穿防护服是什么感觉?新加坡国立大学研究数据显示:在35摄氏度左右的室温下穿着防护服一小时,体温会在64摄氏度左右。

    如此高的体温会给医护人员带来身体不适,长期下去可能会导致中暑。

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    医生是一群患有肌肉骨骼疾病的高风险人群

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    由于经常要低头弯腰做手术,一次手术要几个小时甚至十几个小时。没有手术的时候,我要学习各种专业,长期保持在办公桌前低头的姿势。

    因此,很多医生都会出现肌肉拉伤,甚至患上颈椎、腰椎疾病。

    职业暴露是医生职业健康的最大威胁

    医务人员职业暴露是指医务人员在诊断、治疗、护理活动中接触有毒、有害物质或者传染病病原体,从而损害健康或者危及生命的一种职业暴露。

    它们是传染性职业暴露、放射性职业暴露、化学品(如消毒剂、某些化学品)职业暴露和其他职业暴露。

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    ▲图为身穿铅服进行介入手术的医生,防止职业性放射性接触

    奋战在一线的医护人员长期与患者直接接触。对于他们来说,如何避免职业暴露是职业生涯中不可避免的问题。

    一旦发生职业暴露,医生的职业健康就岌岌可​​危。

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    很多医生说:“道理我都懂,但就是做不到”。

    “做不到”的背后,也隐藏着现实的种种无奈。

    2020年底,中国疾病预防控制中心发布《医务人员职业健康促进指南(试行)》,保护和促进医务人员职业健康,其中列出了医务人员面临的职业危害因素。医疗卫生机构医务人员及其防护要求及可能的职业健康影响分析。

    近年来,深圳开展职业健康防护行动,将医生等13个行业纳入职业健康防护范围。

    在近年来的职业健康防护行动体检中,越来越多的数据显示,医生中高血压、高血糖、血脂异常、脂肪肝的发病率趋于年轻化。

    调查显示,78.2%的医生普遍存在饮水不足、饮食不规律等问题。参与调查的医生平均每周锻炼时间不到2小时。他们的焦虑尤为突出,心理处于亚健康状态。

    作为医生,首先要学会照顾自己,需要的时候休息,身体出现危险迹象时一定要及时检查。同时,注意自我调节,合理平衡工作与生活,努力养成健康的生活方式。

    在医生朋友圈里

    也许没有诗和远方

    但用实际行动

    往返于门诊、病房和转运地点之间

    医生心地善良,不负重托。

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