体育问答
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国学大师叶曼：吃素 95 年，103 岁
罗利诺的朋友说，他是人们健康生活的楷模。在这个有5000多人口的村子里，他是目前唯一一位百岁老人。长寿之道：坚持吃素，每天静心打坐，生活极有规律。此次生病后，老人全部吃素，一点荤腥也不碰，身体反而比以...
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内功的定义、锻炼方式及适用人群：你了解多
我们先来了解下什么是内功：内功，是我国在古代就有的，它的作用和意义是锻炼身体的内部，比如五脏六腑、大脑、精神、心情等等，而锻炼的方式分为两种。第一种方式是内功的雏形
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咸菜、咸肉等腌制类食物致癌？专家解读真相
就是这样的一种致癌又不干净的食材，很多农村老人却把它们当成至宝，天天吃，顿顿吃。咸菜和长寿其实没有关系，但和癌症的关系也不大。出于这种心理，农村老人吃咸菜很少会过度。所谓肠胃好，人长寿，农村老人更能长...
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慢跑：全民运动，提高体能，降低疾病风险，
与快跑相比，慢跑强度较小，而且可以持续较长时间，是一项全身性的有氧运动。这其中，中低强度的有氧运动，每周坚持75分钟或以上，包括跑步、球类运动等。此外，跑步是有氧运动，需要搭配适当的力量训练，才能让身...
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周一吃素共修：彩虹救护会的素食之旅，传承
【彩虹救护会】周一吃素共修上周共130人共修吃素744天。罗利诺的朋友说，他是人们健康生活的楷模。长寿之道：坚持吃素，每天静心打坐，生活极有规律。在105岁老人周敬杰婆婆身上，似乎传统的说法更显灵验一...
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广播体操：九套动作，全面锻炼，提升健康活
广播体操一共多少套？广播体操一共多少套分别叫什么名字1、中国全部的广播体操有九套。2、体操名称：小学(1)第一套：小学生广播体操、小学生广播体操。3、中学：(1)第一套：中学生广播体操、中学生广播体操...
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老人长寿，子孙不旺是真的吗？中医：长寿和
老人长寿，子孙不旺，俗语说：“老人长寿，子孙不旺”，这句话是迷信，还是老辈人的经验之谈呢？中医认为，长寿和子孙兴旺是可以兼得的。然而，老人长寿并没有错，反而是家族的荣耀！因此，我们不能简单地将老人长寿...
