一些同志们认为，在感冒后，如果跑步和汗水会变得更好。这个问题的江安和姜孔将与您讨论您是否可以通过运动和出汗来治疗感冒。
江安（Jianjian）：孔康（Kang Kang），肖黄（Xiao Huang）几天前意外地陷入了寒冷。他觉得没有必要去看医生并服药。只跑5公里和汗水。这是可行的吗？
Kang Kang：如果小黄因寒冷而感冒，寒冷程度很小，没有疲劳的症状，您可以进行轻度的运动，例如慢跑和轻快步行，使身体略微汗水，并逐渐渗出。身体。但是，如果小黄患有身体疲劳，或者是由干空气，饮食不当等引起的风热，则无法接受运动和出汗，否则会加剧他的病情。
江安：为什么在风热后锻炼和出汗会使病情恶化？
Kang Kang：风热是由外部热量引起的内部热量。感冒后，人体的新陈代谢速度升高，体温升高。如果您在此时进行激烈的运动，例如打球和跑步，它将增加体内的热量，从而导致内部热量积累，从而加剧病情。此外，锻炼后，人体的新陈代谢变得更加有活力，能量消耗太多，这将降低人体的抵抗力，冷病毒更有可能利用这种情况。
江安：如何区分风热和寒冷的寒冷？
康（Kang Kang）：在军官和士兵感冒之后，他们可以通过症状来区分他们是风热还是风冷感。风和感冒大部分表现为鼻塞，稀薄的白色鼻涕或水流鼻涕。喉咙发痒和微不足道的疼痛症状；咳嗽通常是白色痰液，很容易咳出，并且不出汗和害怕冷。风热的感冒主要表现为鼻充血，黄色和粘鼻子。发红，肿胀和疼痛的喉咙；咳嗽是黄色和厚的痰，这并不容易咳嗽。
江安：只要感冒，您就可以通过锻炼和出汗来对待它？
Kang Kang：尽管运动和出汗对治疗风和感冒有一定的影响，但通常不建议使用这种方法。人们感冒时通常会很弱，可能伴随着某些系统性症状，例如发烧，鼻塞，头痛，头晕，头晕，一般疲劳，肌肉疼痛和不适等。过度疲劳可能会加剧症状。此外，如果您在感冒或发烧时仍在大力运动，您也可能会因出汗过多而遭受严重的后果，例如抑郁和晕厥。
如果同志意外地感冒，建议您休息更多，以确保足够的睡眠时间，避免过度劳累和剧烈运动。感冒后，您应该喝更多的水，并吃一些轻便且易于消化的食物，以促进身体的康复。
江安：看来您不应该盲目使用运动和出汗来治疗感冒。如果您将来感冒，您的同志应及时寻求医疗并开出正确的药物。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：https://lingchenhr.com/html/tiyuwenda/7110.html
