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孩子撞见父母亲热该如何应对？性教育缺失的家庭如何引导孩子？
比如说，在家庭生活中，当夫妻之间的亲密关系被孩子撞见后，很多家长会对孩子的困惑避而不谈或者是责怪孩子不该多问，但是其实家长这样的回应方式并非是最机智的。“这位宝爸实在是太聪明了，想起我和我媳妇儿当时的...
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健身时这些错误你中了几个？如何改正？
这就是多数人的生活状态，因此越来越多的人在健身房挥汗如雨、爆发活力，减掉肥肉、塑造或阳刚或柔美的身形，于是问题就来了。健身的作用是通过运动、平衡脂肪和肌肉比例，提高身体素质，同时塑造身形美感。健身房中...
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健身营养餐食谱：培根土豆饭与烤鸡胸肉的做法
健身营养餐食谱_健身营养餐做法健身营养餐食谱做法一健身营养餐食谱_健身营养餐做法健身营养餐食谱做法一2)蒸饭的时候加几滴酱油更好吃些,这个饭一定要味足才好吃。健身营养餐食谱做法二烤鸡胸肉香料热三明治健...
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2019 知音汉阳·武汉女子半程马拉松：汉阳打造软实力，国博滨江成发力点
2017年，武汉从“三镇时代”迈向“长江时代”，挺进“世界级城市朋友圈”。长江主轴，不仅代表了武汉城市的磅礴发展雄心，更是长江时代的武汉唯一的世界级封面。军运会按下了武汉发展加速键，未来已来，如何分享...
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如何拍摄：从设备选择到后期处理的全面指南
市场上有各种各样的相机和镜头，适合不同的拍摄需求。不同类型的镜头适合不同的拍摄场景。标准镜头：通常为50mm，适合拍摄人像和日常生活场景，画质自然。掌握基本的拍摄技巧，可以帮助你在各种场景中拍摄出理想...
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夏天穿热裤，翘臀大作战！练臀的好处和高效动作都在这里
简单说，就是做了弹力带侧向行走后再练臀，让你训练效果事半功倍！所以想更练臀不粗腿，或者想要挺拔身姿的你，罗马尼亚硬拉是你必须掌握的王牌动作！>>>练臀还能紧致腿后侧：跪姿腿后踢>>>居家练臀神器：坐姿...
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欧阳娜娜空闲时喜欢做什么？一起探索她的生活
欧阳娜娜在社交平台上曾分享过几次她参观美术馆的经历，每当看到那些精彩的展品，脸上的笑容和眼中的光芒让人感受到她对艺术的深刻敬意。有些粉丝甚至笑称，她简直是“艺术展的小达人”，无论是当代艺术还是经典作品...
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Tabata 训练法：高强度间歇训练，提升体能与减脂的绝佳选择
在华东师范大学全明星健美操啦啦操队训练的过程中，体能是最为重要的环节之一。在舞台和赛场中央，健美操啦啦操队的成员们要完成很多很复杂的动作，充沛的体能是他们展示精彩动作技巧的重要保障。今天，让我们跟随健...
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广播体操：融合柔韧性、力量与协调性的有氧运动
因此，广播体操可以被认为是一种有氧运动。因此，广播体操的持续性和节奏性使其具有明显的有氧运动特征。除了有氧运动的特征外，广播体操还具备其他对健康有益的特点。此外，广播体操还常常被用作各种健身操及健身类...
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太空生活趣事多教学设计：探索神秘太空，满足学生好奇心
《太空生活趣事多》的教案课件这节课我们就来学习第32课《太空生活趣事多》。2、课件激趣：用多媒体课件演示宇航员在太空中生活的画面。⑶找出课文中带有生字的句子读一读，小组讨论如何记住这些字，教案《太空生...
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刘畊宏健身操爆火，全民皆跳本草纲目，你跟上潮流了吗？
据调研数据显示，64.7%的网民认为他带动了全民健身，因为疫情的原因，很多人居家生活，加上线下健身受阻，更多人主动开始“云健身”；43.0%的人则认为是明星效应，刘畊宏的健身直播出圈除了与自身的明星效...
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我的呆学霸男友与神婚颠倒书评：系花学霸、商业联姻的爱情故事
男主是有名的花花公子哥，但是他又非常有魅力，是完美情人。书评：糙汉配女老板的人设，前期女撩男，女主总是有意无意的、光明正大的撩着男主。
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老师分享幼儿园趣事，教小朋友创作充满童心童趣的作品
儿童创意美术教程：第5课生活趣事小朋友绘画时一定要画得放松，人物造型要尽可能地夸张﹐创作出充满童心童趣的作品。《打针不要哭》就是儿童画中的佳作，整幅画运用儿童特有的绘画语言，稚拙的线条，丰富各异的表情...
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杭州大男孩孙杨的成长轨迹：从内向腼腆到奥运冠军
中国体育新偶像孙杨原来是行知小学的“大胃王”体育老师开会讨论，才决定放孙杨每天下午去参加游泳学校的兴趣班。老师们不知道游泳训练有多苦，只知道孙杨的学习成绩退步了。听说孙杨当时和游泳明星吴鹏在一起训练，...
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东京奥运会开幕，中国奥运健儿整装待发，回顾中国奥运史
成为奥运冠军，到底有多难与之相对的，在中国的西部地区，奥运冠军就少了很多。不过总体来看，奥运冠军注册地来自辽宁的依旧排第一，在这块肥沃的辽宁黑土地上，盛产人高马大的田径、排球健将以及乒乓大魔王。而浙江...
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生活小技巧：毛巾发粘有异味怎么处理，防止机针生锈的小技巧
生活中有哪些小技巧生活中有哪些小技巧？生活中，为了更好的生存，更多的方便，很多人都会制造很多生活小技巧。下面就为大家梳理一下我学过的生活小技巧，一起来看看吧。生活中有哪些小技巧1最好的方法是用水和洗衣...
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刘畊宏携手货拉拉再创神曲，音乐营销的价值何在？
这场娱乐化营销，为货拉拉收获了大波市场好感。说起货拉拉，它在音乐营销上是一把神曲好手。因为在音乐营销上不断吃到流量红利，今年《拉货歌2022》如约而至。于是在11月份，当刘耕宏带着新的健身操在直播间运...
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如何从 NEAT 角度建立新的热量缺口，让体重继续下降？
他们因为吃得太少了，一开始他们肯定会减少体重，但他们又很快反弹回来。或者也许你就是那个吃很多但是就是体重不增加的人，现在你知道了：你也许就是一个产热大熔炉！或许你现在减脂已经少吃，但体重没有出现理想的...
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刘畊宏凭本草纲目健身操火爆全网，你跟上节奏了吗？
当然，还有娱乐圈的明星们，也纷纷跟着跳了起来——钟丽缇夫妇......而这套刷屏的健身操，就是刘畊宏带火的。网上喜欢健身且教健身的专业人士太多了，不禁要问：为何刘畊宏突然就火了，还火成了现象级？总之，...
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狮子座 Gail 分享备餐秘籍，解答常见问题，教你轻松备餐
关于什么是备餐，之前的备餐食谱请参考：和任何直接做好的饭菜一样，营养含量不会和日常吃的饭菜有什么差异。而且有时间有心情的话，备餐也可以做出很多样的搭配。对于我们俩来说，备餐其实提高我们食材摄入的多样性...
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红肉和白肉究竟怎么选更健康？专家为你揭秘
红肉VS白肉，哪个更健康？相比而言，鸡肉和鱼类等白肉则更有益健康。需要提醒的是，吃鸡、鸭肉等白肉时要去皮，否则会增加脂肪摄入。少吃红肉，究竟是多「少」？日常饮食应该尽量选择瘦肉，比如里脊肉。少吃脂肪含...
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2019 年最可能大放异彩的几家初创公司，你了解吗？
Putnam）表示，这种在家也可以上课的方式，可以减少往返健身房所需的奔波，也可以更有效地提高在家锻炼的质量。不同于跑步机等健身设备，这面镜子在关闭状态下可以安安静静的挂在墙上，不会带来任何空间的浪费...
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二胎家庭：孩子争宠，家长该如何应对？
孩子争宠如此自私，妈妈庆幸，不争才令人担心。虽然二胎出生后两个孩子经常争宠，但是同事并没有为此焦虑，她知道这是正常的，有人群的地方就有竞争。有些父母在二胎出生后，总是要求大宝让着弟弟或妹妹，其实这样是...
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20 年过去，教练收入为何不增反降，甚至不如保洁阿姨？
最近看了一位博主的视频，他说包月私教课让健身行业开倒车。第一个就是20年前，教练上一节私教课的收入大概在80元左右，那时私教课还只卖150元一节。现在20年过后，健身房、健身工作室都采用包月私教。所以...
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儿童营养餐指南：多样食材，均衡营养，美味菜谱大公开
为儿童准备营养餐时，应注重食材的多样性和均衡性，确保他们获得成长所需的各类营养素，以下是一些简单又营养的儿童菜谱建议，适合不同年龄段的孩子。
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落实全民健身战略，构建更高水平服务体系——苏州市全民健身计划解读
2个全民运动健身模范县（市、区）。优化覆盖城乡、富有活力的四级全民健身组织网络，实现社区体育健身俱乐部街镇全覆盖。支持体育社会组织进社区、进学校、进乡村开展全民健身活动。
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牛莉健身房训练引争议，与教练亲密互动被指揩油
而且牛莉也请了私教，据悉，牛莉当天与私教在健身房做拉伸，教练准备将牛莉托举起来，结果二人就被质疑了动作太亲密。结果牛莉准备起跳的时候，先向后蹲了一下，教练由于站的与牛莉太近了，牛莉向后蹲的时候屁股不小...
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北京市体育局：疫情三级应急响应期间体育健身场所开放和赛事活动组织工作通知
一、稳妥推进体育健身场所开放本指引适用于面向公众开放的公共体育场馆和各类经营性体育健身场所（指从事国家体育总局正式公布的体育运动项目的经营单位）和健身瑜伽项目经营场所。
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2019 年丰泽区全民健身运动会足球比赛盛大举行，推进全民健康发展
“请进来、走出去”的交流模式，不仅能提升我区足球竞技水平，更能推进全民健身与相关事业的互促发展，带动我区群众参与健身运动的积极性。
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农村空巢老人养老问题研究及解决措施探讨
农村空巢老人养老问题探究为了让社会更加关注这一弱势群体，给予他们一定的关怀，因此本文研究农村“空巢老人”养老所存在的问题，并且针对这些问题提出相应的解决措施。农村“空巢老人”养老的现状（三）“空巢老人...
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时间回溯、永生、时间暂停三选一，为何时间暂停是永远的神？
时间回溯、永生、时间暂停这三个技能选哪一个？时间暂停是永远的神。时间暂停有一个bug，你就是你的时间不是静止的，也就是说，你暂停多久你就老多久，参考新概念一等奖作文《逃亡》在静止的时间里他就这样看着他...
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低热量营养餐包：减肥新选择，但需医师监控
在外国，已经有一种经过营养师设计的低热量营养嚼包出现，这种低热量营养餐包，一天热量约在四百至八百卡间，远低于一般人三餐正常摄取的热量，故可迅速减轻体重，但若无医师在旁监控，贸然吃，也是会有危险的。
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老艺术家王德顺：娱乐圈中独特的存在，年事已高却保养得宜
，而且大多都是配角，可是依然让大众欣赏到了他精湛的演技。身体素质丝毫不比年轻人差，甚至是有过之而无不及，不仅经常展示自己在健身房锻炼的照片，而且他一身的腱子肉，让人十分的佩服。不仅强壮的肌肉仍然很明显...
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宁波精神病院：芦苇的春节，社会对精神病患的关注
也正是在这里，透过医务人员和患者，记者看到了生活里不曾被遗忘的一束光。“精神病院的生活并非枯燥无味。彼时，还叫“宁波市精神病管教所”的医院，就主张对病员以关、爱、养为主，治疗为辅，1984年更是开启了...
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娱乐圈爱健身的女明星：袁姗姗、赵丽颖、郑秀文、莫文蔚
娱乐圈中热爱健身的女明星有很多，这其中有的为了健身，有的享受放松，也有励志故事。比如因为晒马甲线上了热搜的袁姗姗，成功脱黑变成正能量女神。那我们来盘点爱健身的女星吧~郑秀文常年健身房锻炼，身材好的不得...
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不同年龄段人群的营养餐制作，婴儿时期的营养餐制作要点
婴幼儿营养配餐与营养餐制作（三）儿童期的营养餐制作要点1、热量要求4～婴幼儿营养配餐与营养餐制作3、脂肪幼儿期是髓鞘形成期，因此特别需要脂肪酸。婴幼儿营养配餐与营养餐制作4、维生素婴幼儿营养配餐与营养...
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演员赵丽颖晒健身照，生宝宝后积极锻炼恢复好身材
赵丽颖自2019年生宝宝后，今年年初就把《有翡》这部剧拍完了，那再对比下她的健身照，说明生宝宝后就积极锻炼身体，努力恢复以前的好身材。想一想，杨幂等女明星不也如此吗？难怪很多人喜欢赵丽颖，总是低调生活...
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疫情下的健身行业：寒冬尚未结束，挑战仍在继续
某健身房店长张浩（化名）告诉记者，受疫情影响，3月份无法正常营业的健身房，预计会有40%倒闭，4月份不营业则预计会有60%的门店面临倒闭。而其他地区的健身房已有恢复营业的情况，但部分业务仍受限。
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刘畊宏成为移动视听时代大众健身偶像，引领全民健身热潮
前两个身份自不必说，而健身教练这个身份，刘畊宏做了近30年。刘畊宏说，开这家健身房，就是想探寻「教练的未来是什么？「我不是个生意人，开健身房是想探寻教练的未来是什么」，刘畊宏在接受精练GymSquar...
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66 岁谷阿姨健身，2 对 1 私教训练后身体反而不行了，咋回事？
健身房方面一听这情况，立马表示，谷阿姨的情况，必须由私教指导。但是，才没几天，健身房方面又给他安排了一个拉伸私教。2位私教，2对1的服务，这恐怕是健身房里VIP的待遇了。66岁的谷阿姨，是否真的需要拉...